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容而煎饼温馨提醒:秋冬天气寒冷,饮食要多多注意呦!

随着气温下降,天气渐渐由热转凉,由潮湿转为干燥已成趋势。人体的生理活动亦将随着“夏长”到“秋冬”而变化,在这气候转变的季节,调摄显得十分重要。


【天气转凉后的饮食和注意事项 】
天气渐寒,要注意肠胃温热,少食冷食,凉拌菜不宜再吃。

山药、南瓜、土豆、萝卜都是宝。要保持足部温暖,脚暖身暖。

水果中柚子、橙子都很好,柚子作供果特别好,如果梦到柚树结满柚子,绝对是好事,有好事情。

用3颗红枣、3~4颗桂圆、8颗枸杞,加少许陈皮煮鸡蛋,每周食用二到三次,食材用量不要太多,这个三伏天不宜太多,有些热性上火,但冬天可以用作补身调理。

爱喝茶,可以喝红茶暖胃,爱美、想皮肤好的,可以每天食用一勺食用醋或者小杯果醋,酵素非常好。

女性要注意寒露之后尽量不要穿裙子,漏气太多。

大家每天可以喝一杯热椰奶或椰汁。


容而煎饼道不畏严寒依然在等待您的到来

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